La protection auditive est essentielle pour prévenir les lésions auditives dues à l’exposition à des sons forts, également connues sous le nom noise induced hearing loss, ou de perte auditive due au bruit. Pourtant, il existe encore de nombreuses idées erronées sur la protection auditive, qui font que de nombreuses personnes ne portent pas de protection auditive lorsque la situation l’exige. Dans cet article de blog, nous démystifions les idées reçues les plus courants sur la protection auditive!
Idée reçue n° 1. La perte auditive ne concerne que les personnes âgées
La perte auditive touche des personnes de tous âges, et de plus en plus d’enfants et de jeunes adultes. Seulement 35 % des personnes souffrant d’une perte auditive ont 65 ans ou plus.
Idée reçue n°2 : Seuls les bruits très forts peuvent causer des lésions auditives
Même des sons modérément forts (à partir de 80 dB) peuvent provoquer des lésions auditives progressives, surtout si l’exposition est fréquente et/ou prolongée.
Idée reçue n° 3. Quelques secondes de raffut ne peuvent pas endommager votre audition
Dans la plupart des cas, la perte auditive due au bruit résulte d’une exposition cumulative à des sons forts sur une longue période. Mais un seul coup de feu, une explosion ou un autre son court et abrupt peut suffire à provoquer une perte auditive due au bruit.
Idée reçue n°4. Vos oreilles peuvent s’habituer aux bruits forts
Vos oreilles ne peuvent pas s’habituer aux bruits forts. Si vous avez l’impression de mieux supporter la musique forte qu’auparavant, c’est probablement parce que votre audition est déjà endommagée.
Idée reçue n° 5. Si le bruit ne vous dérange pas, vous n’avez pas besoin de porter de protection auditive.
Si vous ne trouvez pas le bruit dérangeant ou si vous pensez y être habitué, cela ne signifie pas qu’il ne peut pas causer de lésions auditives. La perte auditive due au bruit se développe généralement sur une période plus longue. Vous ne vous rendez généralement pas compte des dommages causés à votre audition - jusqu’à ce qu’il soit trop tard et qu’il n’y ait plus rien à faire. Même si vous savez que les volumes supérieurs à 80 dB sont nocifs, il est impossible d’estimer le volume d’un son uniquement à l’oreille. Essayez de télécharger une application de mesure des décibels pour connaître les volumes auxquels vous êtes exposés chaque jour – vous serez surpris !
Idée reçue n°6. Si vous ne souffrez pas de douleur, de bourdonnement d’oreille ou d’acouphènes, votre audition n’est pas endommagée
Plusieurs signes peuvent indiquer que vous avez subi des lésions auditives, tels que :
- Un sifflement dans votre oreille
Presque tout le monde a déjà eu un sifflement dans les oreilles après un concert ou une fête. Cela disparaît généralement dans les 24 à 48 heures, mais les dommages causés à votre audition demeurent.
- Acouphènes
Un acouphène, également appelé tinnitus, est une affection qui vous fait entendre (généralement constamment) des sons qui n’existent pas réellement. Il peut s’agir d’un bip, mais aussi d’un bruissement, d’un bourdonnement, d’un sifflement ou d’un son pulsé.
- Mal à l'oreille
Pour l’homme, le seuil de tolérance au bruit est d’environ 140 dB. Le mal à l'oreille survient principalement lors d’un traumatisme acoustique aigu, par exemple à la suite d’une forte explosion.
- Des sons qui semblent sourds
Les sons sourds peuvent être le résultat d’un mauvais rhume ou d’une inflammation du conduit auditif. Mais il peut également s’agir d’un symptôme de lésions auditives.
- Fatigue
Avec une perte auditive, vous devez faire plus d’efforts pour suivre les conversations et pour identifier et distinguer les autres sons. De nombreuses personnes souffrant de lésions auditives sont donc plus fatiguées.
- Hypersensibilité à certains sons
Cela semble contradictoire, mais de nombreuses personnes souffrant de perte auditive sont de ce fait encore plus sensibles aux bruits forts.
Même si vous n’avez jamais ressenti l’un des symptômes énumérés ci-dessus, il se peut que vous ayez subi des lésions auditives.
Idée reçue n° 7. Vous n’avez pas besoin de protection auditive si vous souffrez déjà d’une perte auditive
Si vous savez que vous avez déjà subi des lésions auditives, vous serez peut-être moins motivé(e) pour protéger votre audition. Cependant, le port d’une protection auditive est alors d'autant plus important pour prévenir l’aggravation des lésions.
Idée reçue n°8. Votre audition peut se rétablir
Contrairement à d’autres cellules du corps humain, les cellules ciliées de l’oreille interne ne peuvent pas se diviser et se multiplier. D’autres types de cellules de l’oreille interne ne peuvent pas non plus se transformer en cellules ciliées. En d’autres termes : les cellules ciliées endommagées ne peuvent pas se réparer, ce qui signifie que les lésions auditives sont irréversibles.
Idée reçue n° 9. La perte auditive est inévitable
Mieux vaut prévenir que guérir, et comme les lésions auditives ne peuvent pas être réparées, la prévention est cruciale. La perte auditive peut avoir plusieurs causes, notamment une prédisposition génétique, la vieillesse, l’utilisation de certains médicaments et, bien sûr, l’exposition à des bruits forts. Certaines causes ne peuvent être évitées, mais la perte auditive due aux bruits forts peut l’être !
Idée reçue n° 10. La perte auditive n’affecte pas votre état de santé général
Depuis plusieurs années, la surexposition à des sons forts est associée à des maladies cardiovasculaires et à des dysfonctionnements cérébraux. Cependant, une étude scientifique récente sur les effets systémiques de l’exposition au bruit sur la santé (Article en Anglais) a révélé que le bruit affecte également d’autres organes vitaux. Cela est dû en partie à l’impact sur le système nerveux sympathique, qui provoque la libération d’hormones de stress.
Une perte auditive non traitée est également associée à un risque accru de déclin cognitif, de démence, d’isolement social et de dépression. Il existe une théorie selon laquelle la « charge cognitive » de la perte auditive sur le cerveau a un impact négatif sur d’autres fonctions cérébrales, telles que la mémoire à court terme.
Idée reçue n°11. Les protections auditives provoquent des otites
De nombreuses personnes pensent que le port de bouchons d’oreilles provoque des otites, mais ce n’est pas le cas. Tant que vous nettoyez régulièrement vos bouchons d’oreilles (par exemple avec le spray Alpine Clean pour bouchons d’oreilles), vous n’avez pas de souci à vous faire.
Idée reçue n°12. Les bouchons d’oreilles peuvent endommager vos tympans
Les bouchons d’oreilles sont conçus pour protéger votre audition en toute sécurité. En effet, ils sont intelligemment conçus : ils ont des formes arrondies et ils sont fabriqués dans un matériau souple qui s’adapte à votre conduit auditif. En outre, Alpine propose également des bouchons d’oreilles ovales, qui épousent la forme de votre conduit auditif pour une meilleure adaptation.
Ce n’est que si vous enfoncez les bouchons d’oreilles très profondément et avec beaucoup de force que vous risquez d’endommager votre tympan. Mais ne vous inquiétez pas : si vous les insérez simplement comme indiqué, il n’y a aucun risque !
Conseils pour une utilisation sûre :
- Consultez les instructions pour l'insertion
- Ne forcez pas lorsque vous les insérez
- Ne réutilisez pas des bouchons jetables (tels que des bouchons d’oreilles en mousse)
- Gardez les bouchons réutilisables propres et en bon état
Idée reçue n°13. On n’entend plus rien avec une protection auditive
Certaines personnes ne portent pas de protection auditive parce qu’elles pensent qu’elles n’entendront plus rien. C’est faux ! En effet, il y a une grande différence entre les bouchons d’oreilles avec et sans filtre. Nos bouchons d’oreilles filtrants, tels que les bouchons d’oreilles pour les festivals, les bouchons d’oreilles pour la moto ou les bouchons d’oreilles pour la musique, sont spécialement conçus pour que vous puissiez continuer à communiquer normalement. Vous entendez donc parfaitement les sons importants tels que les conversations, les signaux de circulation ou les chants, tandis que les bruits nuisibles sont atténués.
Les bouchons d’oreilles sans filtre, tels que nos bouchons d’oreilles SoftSilicone, atténuent également bien, mais ne sont pas conçus pour filtrer les sons et réduisent donc tous les sons. Ils sont donc parfaits dans d’autres situations, comme le sommeil ou la natation.
De plus, il est techniquement impossible d’arrêter tous les sons. En effet, les vibrations sonores pénètrent de deux manières : via l’air dans votre conduit auditif (conduction aérienne) et via votre crâne (conduction osseuse). Vous voulez en savoir plus sur les raisons pour lesquelles vous ne pouvez jamais bloquer tous les sons ? Pour en savoir plus, cliquez ici →
Idée reçue n° 14. L’utilisation d’écouteurs à réduction de bruit comme protection auditive est suffisante – H2
Les écouteurs, les AirPods ou les oreillettes à réduction de bruit ne sont pas des protections auditives.
Tout d’abord, il est important de faire la distinction entre la réduction passive du bruit et la réduction active du bruit.
- La réduction passive du bruit (passive noise canceling, PNC) atténue le bruit ambiant grâce à sa conception. Les écouteurs intra-auriculaires scellent votre conduit auditif et les écouteurs supra-auriculaires couvrent l’ensemble de votre conduit auditif, étouffant ainsi les bruits ambiants.
- Les produits àréduction active du bruit (active noise canceling, ANC) sont équipés de microphones qui captent les sons ambiants et génèrent sur cette base un contre-son (« anti-son »), ou des ondes sonores qui sont à l’opposé du son ambiant. Le bruit ambiant est ainsi efficacement neutralisé.
Bien que les produits antibruit atténuent l’impact du bruit ambiant, l’atténuation n’est généralement pas suffisante pour protéger votre audition de manière optimale. De plus, la réduction active du bruit ne peut pas protéger votre audition contre les sons soudains et explosifs.
Idée reçue n°15. Les bouchons d’oreilles déforment la musique
Vous ne portez pas de protection auditive lors de concerts ou de festivals parce que la musique sonne moins bien avec des bouchons d’oreilles ? Alors choisissez les bouchons d’oreilles pour festival d’Alpine ! Nos bouchons d’oreilles PartyPlug Pro sont dotés de filtres spéciaux qui atténuent le volume sans déformer la musique. Nos bouchons d’oreilles pour musique garantissent également une atténuation sûre sans compromettre la qualité de la musique.
Idée reçue n°16. Une aide auditive corrige votre perte auditive
Si vous êtes myope ou hypermétrope, dans la plupart des cas, votre vision peut être entièrement corrigée à l’aide de lunettes ou de lentilles de contact. Mais une aide auditive ne peut pas corriger une perte auditive due au bruit. Une aide auditive peut améliorer la détection et la distinction des différents sons, mais il n’est pas possible de rétablir une audition normale. En effet, les cellules ciliées nécessaires pour traiter les sons amplifiés par un appareil auditif ne fonctionnent plus.