Vous avez souvent de l’eau dans les oreilles ? Ce phénomène survient souvent après une baignade en mer ou en piscine et après d’autres activités sportives aquatiques, mais il peut également se produire sous la douche ou dans le bain. Pourquoi l’eau reste-t-elle parfois dans l’oreille ? Quel impact cela peut-il avoir ? Comment faire sortir l’eau de votre oreille et que faire pour éviter qu’elle ne pénètre ? Voici ce que vous devez savoir !
Pourquoi l’eau reste-t-elle parfois dans l’oreille ?
Lorsque vous vous douchez, nagez ou pratiquez un sport aquatique, de l’eau peut facilement s’infiltrer dans votre oreille. La majeure partie de l’eau sort d’elle-même. Mais il arrive que de l’eau reste dans l’oreille. Elle se coince alors dans le conduit auditif, le passage entre l’extérieur de l’oreille et le tympan. Le conduit auditif a une forme en S, mais son aspect varie d’une personne à l’autre. Ainsi, certaines personnes ont un conduit auditif très étroit. Si c’est votre cas, l’eau restera plus facilement dans votre oreille. Mais il peut également s’agir d’une accumulation de cérumen dans l’oreille, qui empêchera l’eau de ressortir.
Saviez-vous que…
...le cérumen est hydrofuge ? Cette propriété permet généralement à l’eau de s’écouler d’elle-même de votre oreille. Le cérumen contribue également à maintenir un pH sain dans le conduit auditif (entre 5 et 5,7), ce qui est important pour empêcher la prolifération des bactéries.
De l’eau dans l’oreille après la baignade ou les sports nautiques
Tout le monde peut avoir de l’eau dans l’oreille, mais cela arrive plus souvent aux personnes qui passent beaucoup de temps dans l’eau. C’est le cas, par exemple, des nageurs et surfeurs passionnés. L’eau a plus de chances de pénétrer dans votre oreille lorsque la pression exercée sur vos oreilles est plus forte, par exemple lorsque vous plongez plus profondément sous l’eau ou que vous faites le poirier sous l’eau.
De l’eau dans l’oreille après la douche
Si vous avez de l’eau dans l’oreille après avoir pris une douche, vous venez probablement de vous laver les cheveux ou au moins de vous mouiller la tête. Vous pouvez éviter cela en portant un bonnet de bain et en mettant des bouchons d’oreilles lorsque vous vous lavez les cheveux.
Quelles sont les conséquences de la présence d’eau dans l’oreille ?
Vous vous demandez sans doute : est-ce dangereux d’avoir de l’eau dans l’oreille ? En principe, il n’y a rien d’anormal à cela : la présence d’eau dans l’oreille est en soi tout à fait inoffensive. Cela peut toutefois provoquer une sensation désagréable ou d’oreille « pleine », ainsi que des troubles de l’audition. Cependant, il est important d’éviter que l’eau ne reste trop longtemps dans votre oreille.
Que se passe-t-il lorsque de l’eau reste trop longtemps dans votre oreille ?
Si de l’eau reste bloquée dans le conduit auditif, cela peut entraîner des infections de l’oreille. L’oreille du nageur (otite externe ) survient principalement après la baignade ou les sports nautiques en eau libre, où il y a bien sûr plus de bactéries que dans l’eau du robinet. Dans l’environnement chaud et humide de votre conduit auditif, ces bactéries peuvent facilement se multiplier. Les symptômes de l’otite du nageur quelques jours après l’exposition. Cela commence généralement par des sons plus sourds que d’habitude. Au fur et à mesure que l’inflammation se développe, le conduit auditif peut provoquer des démangeaisons et l’ensemble de l’oreille peut devenir rouge. Vient ensuite le mal d’oreille, qui peut également se traduire par un écoulement de liquide.
Si vous soupçonnez une infection de l’oreille, il est conseillé de contacter immédiatement votre médecin généraliste. Plus tôt vous agirez, mieux l’inflammation pourra être traitée.
Comment faire sortir l’eau de mon oreille ?
Comme nous l’avons mentionné précédemment, l’eau présente dans votre oreille s’évacue généralement d’elle-même. Vous avez quand même de l’eau qui est restée dans votre oreille ? Voici ce que vous pouvez faire pour éliminer l’eau de vos oreilles :
#1. Laissez la gravité faire son travail
Allongez-vous sur le côté pendant quelques minutes, l’oreille contenant de l’eau tournée vers le bas. L’eau s’écoule alors souvent d’elle-même.
#2. Tirez ou secouez le lobe de votre oreille
L’eau dans votre oreille ne s’écoule pas d’elle-même ? Saisissez le lobe de votre oreille entre le pouce et l’index et tirez-le ou secouez-le tout en ramenant le côté de votre tête vers votre épaule.
#3. Bougez votre mâchoire
L’articulation de la mâchoire (articulatio temporomandibulaire) est reliée au conduit auditif. Bâiller, mâcher ou bouger la mâchoire est donc un moyen efficace d’évacuer l’eau de votre oreille.
#4. Créez un vide
Rapprochez l’oreille qui contient de l’eau de votre épaule et couvrez-la avec votre paume. Tout d’abord, appuyez votre main à plat contre votre oreille, puis mettez la paume de votre main en creux d’un mouvement rapide. Répétez l’opération plusieurs fois tout en penchant la tête pour laisser l’eau s’écouler de votre oreille.
#5. La manœuvre de Valsalva
Dans la manœuvre de Valsalva, vous essayez d’expirer en exerçant une légère pression tout en gardant la bouche fermée et en pinçant le nez. Cela provoque une augmentation momentanée de la pression dans le nasopharynx, poussant un peu d’air dans la trompe d’Eustache. Il s’agit d’une méthode efficace pour évacuer l’eau résiduelle dans l’oreille par l’arrière du tympan. Cette manœuvre est souvent utilisée par les plongeurs pour égaliser la pression dans leurs oreilles. Elle est également utile lorsque vos oreilles sont bouchées en raison de la différence de pression quand vous voyagez en avion.
L’eau que j’ai dans l’oreille ne sort pas, que faire ?
Dans les rares cas où les conseils ci-dessus ne fonctionnent pas, il est préférable de contacter votre médecin généraliste. Il en va de même en cas de suspicion d’infection (naissante) de l’oreille.
Ce qu’il faut surtout éviter de faire si vous n’arrivez pas à évacuer l’eau de vos oreilles, c’est d’y introduire les doigts, des cotons-tiges ou d’autres objets. En effet, cela ne fait qu’augmenter le risque d’inflammation. En outre, en cas d’accumulation de cérumen, le fait d’introduire un objet dans l’oreille peut aggraver l’obstruction.
Conseils pour éviter que l’eau ne pénètre dans vos oreilles
Empêcher l’eau de pénétrer dans vos oreilles n’est heureusement pas si difficile :
Équipez-vous de bouchons d’oreilles pour la natation et les sports nautiques
Les bouchons de natation Alpine sont spécialement conçus pour empêcher l’eau de pénétrer dans vos oreilles pendant la natation ou les sports nautiques. Vous avez le choix entre les bouchons d’oreille Alpine SwimSafe ou Alpine WaterSafe Pro. Vous plongez régulièrement dans l’eau ? Dans ce cas, les bouchons d’oreilles sur mesure sont fortement recommandés car ils assurent le meilleur ajustement et la meilleure protection. Pour les enfants de 3 à 12 ans (dont le conduit auditif est naturellement plus petit que celui des adultes), il existe les Alpine Pluggies Kids.
Portez un bonnet de bain
Bien que de bons bouchons d’oreilles pour la natation soient très efficaces pour empêcher l’eau de pénétrer dans vos oreilles, une couche de protection supplémentaire sous la forme d’un bonnet de bain ne peut pas faire de mal. De nos jours, les bonnets de bain sont disponibles dans une grande variété de matériaux, du silicone au latex, sans parler du vaste choix de couleurs et de motifs. Vous pouvez même faire imprimer votre propre bonnet de bain. Avantage supplémentaire du bonnet de bain : vos cheveux restent secs ! De plus, vos cheveux sont moins exposés à l’eau de mer salée ou au chlore, ce qui les rend moins susceptibles de s’abîmer.
Éliminez immédiatement l’excès d’eau lorsque vous vous séchez
Dès que vous sortez de la douche ou de l’eau après la baignade, habituez-vous à sécher votre pavillon avec une serviette. Laissez s’écouler l’eau qui a pénétré dans vos oreilles en vous couchant sur le côté pendant un moment (des deux côtés).
En conclusion
Avoir de l’eau dans l’oreille n’est pas agréable et cela peut parfois avoir des conséquences nocives si elle ne s’évacue pas. Heureusement, cela peut être facilement évité avec les bons bouchons de natation et en prenant bien soin de vos oreilles !
